健康 健康养生 生活保健
关于糖尿病的4个饮食误区 千万不要中招了
华夏经纬网   2019-07-30 13:25:46   
字号:

    常言道,病从口入,糖尿病就是一种典型的由于饮食不当导致的代谢性疾病。因此,糖尿病患者的饮食控制非常重要,但由于对糖尿病的相关只是并不太了解,会在网上寻求到的信息,以期给自己制定一定的饮食计划,以避免踏入饮食误区。

糖尿病患者饮食有哪些误区?

1、不加白糖的食物就是无糖食物

很多人对含糖食物的理解有误,尤其是老年人,大多数以为含糖食物就是食物中含有白糖成分,因此对配方表上不含有白糖的食物不加以任何控制,这是一种非常错误的行为。含糖食物是指以葡萄糖、蔗糖、果糖、麦芽糖为主的碳水化合物含量较高的食物。糖尿病患者食用过多的碳水化合物会导致血糖快速升高,威胁生命安全。因此,我们应该拒绝的不是含糖类食物,而是碳水化合物含量高的食物。

2、代糖可以随便吃

糖尿病患者应该杜绝任何糖果、甜品,但糖尿病患者也有对口服之欲的追求,因此市面上流传一些代糖类物质,从醇类物质例如木糖醇、山梨醇,发展至目前流行的甜菊素、阿斯巴甜。这些物质极大的丰富了糖尿病患者对甜品的追求。很多人认为这些食物中不含有碳水化合物成分,对血糖影响波动较小,因此随便吃不要紧。可实际上,长期食用代糖会影响胰岛素分泌,对糖尿病控制有不利的影响。

3、糖尿病人不能吃肉


众所周知,肉类中含有的氨基酸、蛋白质含量较高,会增加肾脏压力。糖尿病人吃过多肉类对身体会有不良影响,所以部分糖尿病患者会杜绝任何肉类摄入,这也是不健康的。糖尿病患者正确的食肉方式应该是尽量摄入优质的红肉、鱼肉、鸡胸肉等,这些物质对缓解糖尿病并发症有很好的效果。而对于肥肉、动物内脏、肉皮等食物才是应该坚决禁止的。

4、粗粮可以随便吃

粗粮更难以被糖尿病患者消化吸收,升血糖力速度会较慢一些。在生活中多吃一些粗粮,对糖尿病的控制有很好作用。很多人断章取义,认为多吃粗粮对糖尿病好,因此对粗粮不做任何控制。实际上,虽然粗粮消化吸收较慢,但其中含有的碳水化合物含量和细粮相距不大,也应该严格控制摄入。

温馨提示

以上为常见的糖尿病患者饮食误区,建议患者对号入座,根据个人情况及时纠正,避免影响血糖平衡,增加胰脏压力。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·喝茶能消除脂肪肝吗?
·夏天饮食养生怎么吃?坚持这5个饮食原则很重要
·猪蹄除了美容养颜 还有这5个好处
·苦味菜都有养生绝招
·一两南瓜,补足叶黄素
·有些人适合喝脱脂奶
·生食并非更健康,当心吃出病来
·健康饮食要注重六个原则
·肠胃不好,吃熟花生
·十字花科菜,每天来一样
·吃姜有十大好处
·少吃盐 更健康
·味精不能多吃,尤其是这三类人
·止咳糖浆,不能想喝就喝
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·女生接吻时会有哪些生理反应
·这些行为并不会传染艾滋病
·教你用4个方法去苦瓜的苦味
·夏日“脱毛” 方法错了当
·怎么吃牛肉不上火 九种牛
·短裙丝袜秀美腿 黑丝白丝
·盘点大牌的奢侈秀场:矿山
·女性丰胸的中药秘方
·交通心肾方药妙用8法
·子宫肌瘤
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台湾餐厅山海楼摘星(图)
·全台39家牛排馆有吃有拿有好康! 2019美国牛排月起跑啦
演出信息
  更多
·看“香颂女王”的舞台剧,需知道这七件事
·北京京剧院首次为青年琴师办个人音乐会
·澳门国际音乐节10月举行 压轴作品为《黄河大合唱》
·中国首部沙秀实景剧在甘肃张掖演绎千年丝路
·感受音乐的力量 巨幕新片《美洲音乐之旅》亮相上海科技馆
·高歌一曲获40万元 2019黄龙音乐季上演声乐巅峰对决
·原创舞剧《彩虹之路》精彩上演
文化收藏
  更多
·疑似古埃及文物在英国拍出约4100万 埃及曾呼吁归还
·疑似古埃及文物在英国拍卖 成交价约4100万元
·匡时2019春拍现宋画《芦雁图》
·山西武乡办红色藏品展 400余件革命文物重温红色记忆
·一琮一簋 尽显旧物之美
·文物专家走进石家庄免费鉴宝 现场支招辨真伪
·古代长沙人避暑神器:长沙窑青釉褐绿彩兽座瓷枕
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多

传统艺术藏品推荐

民间艺术专题

内画-生肖猴
关公
关公1
蝶恋花
春满园
月季
财神赵公明
奔马
宝马送福
报喜图
花鸟图
秋实
扇面画
国色天香

唯美艺术推荐阅读

华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---
荣鼎国际注册 荣鼎国际注册 亚洲彩票网 亚洲彩票网 荣鼎国际登陆 优优彩票注册 乐盈彩票平台 优优彩票 优优彩票官网 盛通彩票登陆